6.29 周二 阴
拖延症太严重了，总是拖拖拉拉。
这时候告诉自己，要一分钟内完成这件小事，于是开始数1、2、3、4......一直数到60，强迫自己1分钟之内把一些简单的小事做好。这个方法很有效。