大家好，我是卡佳，那个既抠门又大方的妈妈。今天，我们不谈母婴用品（这位妈妈，你还能再抠门一点吗？宝宝吃穿玩行省钱排雷清单拿走不谢），也不谈衣服（娃穿这几个有机牌子，不咋撞衫还安全。），我们来聊一聊恶魔宝宝，是沮丧还是庆幸？我来慢慢告诉你！
娃频繁夜醒，你熬红了眼；娃日常暴风哭泣，你被震到耳鸣；娃吃个饭，你碰一鼻子灰；遇见别人家软糯乖巧的小天使，你酸酸地发出灵魂质问：为啥我就摊上个小恶魔？
不用酸，今天我就分享一个齁甜的好消息给你们：你家的恶魔宝宝长大后，可能比他们的天使小伙伴更优秀！！！前提是，你能根据TA的先天气质，选择合适的养育方式。接下来的内容会具体解释：
啥是先天气质？
如何判断孩子的先天气质？
如何根据孩子的气质调整养育方式？
恶魔宝宝怎么养长大才会优秀？
为了小恶魔的锦绣未来，一起学起来吧！
第1课 啥是先天气质？
What Is Temperament？
气质是人回应世界的方式。它出现于儿童早期，主要体现为适应能力和情绪类型的差别。气质不同，处理情绪、控制行为以及面对陌生人的状态也会不同。孩子能否轻松适应环境，主要受气质影响。
气质主要是天生的，它是孩子与生俱来的品质，也可以称为“先天气质”。新生儿已经能够展现出自己回应环境的独特方式，每一个孩子都有属于自己的婴儿气质。
先天气质也会在一定程度上被孩子的经历（尤其是早期经历）塑造。这里的经历主要指孩子同其他人/周围环境的互动、身心健康状况等等。到了上学的年龄，孩子的气质基本确定，对认识的人来说也已经很明显。
总之，孩子的先天气质是生理因素和环境因素共同作用的的产物。它不只与基因有关，更同孩子从受孕起的成长经历有关。
第2课 如何判断孩子的先天气质？
How to Understand
Your Child’s Temperament？
——从９种气质纬度出发
不同研究对先天气质有不同的划分，其中最具影响力的一种由医生和心理学家切斯和托马斯提出。
他们著名的纽约纵向追踪研究（New York Longitudinal Study）历经数十年(1956-1988)，总结出了九种儿童气质纬度(9 Temperament Traits)：
１活动水平Activity
孩子在日常生活中身体活动的数量和程度。身体活动包括运动、小动作、躁动不安，甚至影响睡眠的行为等。
２节律性Rhythmicity也称规律性Regularity
在进食、排便、睡眠等生理功能上是否存在规律，其节律或规律程度如何。
３最初反应Initial Reaction也称趋避性Approach and Withdrawal
孩子对陌生人、新环境、日常安排变动等新体验的最初反应。主要看孩子是快速大胆地接近新体验，还是缓慢犹豫，甚至选择回避。
４适应性Adaptability
孩子适应环境变化或者新环境的难易程度，以及孩子能在多大程度上根据新环境调整自己的行为。
５反应阈Sensory Threshold也称敏感性Sensitivity
儿童做出反应所需的刺激量。有些孩子对最轻微的刺激也有反应，而有些孩子则需要强烈的刺激。
６反应强度Intensity
孩子对某种情况作出反应的强度或能量水平。
７心境，也称情绪本质Mood
孩子情绪或性情的大体状况。是快乐的还是爱哭的？讨喜的还是暴躁的？孩子的语言和行为更偏积极还是消极？其愉悦度和友善度如何？
８注意力分散度 Distractibility
孩子在做事情时分心的程度。比如，当有环境刺激（通常是视听刺激）时他／她有多容易分心。
９专注与坚持度Attention Span and Persistence
孩子专心的程度，以及对某项活动或任务的坚持程度。
利用这９个气质纬度，家长可以更全面地理解孩子的先天气质，但这种判断方法比较复杂，没有从气质类型上判断常用。
——气质类型有３种，看看孩子属于哪种：
研究者发现，9种气质纬度可以组合出3种不同的气质类型(3 Types Of Temperament)，分别为：
易养型 也称随和型 Easy Temperament
难养型 也称麻烦型 Difficult Temperament
启动缓慢型 也称慢热型 Slow To Warm Up Temperament
约有40%的孩子属于随和型，他们能轻松地应对周围的世界，情绪积极，即便紧张也是适度的。他们能很快适应新学校，融入新群体。当遇到挫折，他们通常不会特别焦虑。父母常用好相处来评价他们。
约有15%的孩子是慢热型，他们的情绪通常比较温和。他们适应陌生环境和人群较慢，交朋友会犹豫和害羞。遇到陌生的人和环境，他们更容易出现焦虑，躯体症状或回避、不合群的问题。不过，只要熟悉一段时间，他们总会适应新的环境和群体。
约有10%的孩子属于麻烦型，他们回应世界的方式更负面，更激烈。婴儿期，他们可能会被定义为爱闹的宝宝；儿童期，他们可能爱发脾气，难以取悦。他们有时候还会犯倔、过激，甚至爆发。
他们可能很难适应新情况。一些麻烦型儿童可能无法适应学校，他们的老师可能会抱怨他们在课上课下的表现。更多的行为问题会给家庭、给老母亲带来更多的负担。
还有约35%的孩子不属于以上任何一个气质类型，但可以试着用下边的方法评估他们的气质。
——观察孩子在3种气质特质上的表现
反应Reactivity：
孩子对事物，比如很有意思的事件或不合心意的事情，反应有多强烈。
自我调节Self-Regulation：
孩子能在多大程度上控制他们的行为，包括他们表现他们的感受。还有孩子能够在多大程度上控制自己的注意力，以及他们有多执着。
社交性Sociability：
当孩子遇到陌生人或有新体验时，孩子有多舒服。
第3课 根据孩子的气质调整养育方式
Adapting your parenting for
your child’s temperament
你没法改变孩子的先天气质，但你可以根据孩子的气质调整养育方式或教育策略，帮助孩子加强他们的气质中积极的方面，走出由气质引发的困境，促进孩子的发展。
我给大家提供两种调整思路：
根据气质特质调整养育方式
（点击图片可放大）
根据气质类型调整养育方式
（点击图片可放大）
第4课 恶魔宝宝，咋养才好？
How to Raise Difficult Child?
恶魔、高需求、难带……如果你总用这些词吐槽孩子，那Ta应该就是坐拥麻烦型气质的天选之人。
他们会经常哭，哭得很凶，很大声，也很难取悦；他们哄睡难，容易醒，一旦夜里醒来，就不容易再睡着；他们日常针扎火燎，一点点刺激就会做出超级强烈的反应。
令人振奋的是，根据差别易感性研究，如果家长能够好好养育，麻烦型气质孩子长大后会比同龄人更容易成功。
什么是差别易感性？
差别易感性(Differential Susceptibility)的意思是，那些拥有麻烦型气质的孩子更易受养育方式的影响，与随和型孩子比起来，他们对养育质量更敏感。
如果是被好的养育方式养大，拥有麻烦型气质的孩子在认知、学术、适应社会等方面，会比随和型的同龄人表现得更好。另一方面，如果养育较差，麻烦型宝宝长大后会变得更糟。
简而言之，恶魔宝宝非常挑养育方式，养好了他们会更好，养得差他们会更差。
怎样才是好的养育方式？
——严厉不是正解——
麻烦型气质确实更容易引发父母的强硬回应。宝宝哭个不停，你肯定有吼停的冲动；或者当你家的小恶魔冲你喊，想要惩罚他也是很自然的。所以，很多拥有麻烦型孩子的父母会使用严厉教育，变成专治的父母。
专治型
父母特点
１.要求高
２.冷酷无情
３.控制欲强
４.只允许单向沟通
５.常责罚甚至体罚
６.难相处
然而，研究显示，像严厉教育Tough-Love Parenting这种缺乏情感支持的教育方式，更容易养出表现不佳的孩子。
换句话说，被专治的父母抚养长大的人，心理健康状况会更差。
你可能觉得不对，很多人被超级严厉的父母养大，不是也好好的吗？
（郎朗的老爸据说就超严厉）
事实是，人与人存在韧性上的差异，这种差异可以用素质应激模型(Diathesis Stress Model)来解释。
根据素质应激模型，拥有易感性和脆弱性情（素质）的人，被负性事件激发出心理障碍（应激）的临界值更低，更容易受困于心理问题。
一些麻烦型孩子就属于易感和脆弱人群。如果由严厉的家长抚养，他们更容易出现心理障碍，所以，很明显，严厉教育不是抚养麻烦型儿童的正解，这种养育方式只会让情况变得更糟。
——请给予孩子最大的支持——
根据差别易感性研究，父母在情感和自主性上的高度支持，能给麻烦型儿童带来最积极的影响，他们将：
取得更高的学术成就；
更积极地参与活动；
自尊自爱；
心理更健康；
抑郁、焦虑、自杀几率更低；
更少出现青少年犯罪，或使用酒精与药物；
表现出更少的暴力倾向；
获得良好的适应性；
拥有良好的社交能力
至于怎么支持，可以借鉴一下鲍姆林德四种养育方式中的民主型（也称权威型）。这种养育方式讲究对孩子合理期望、及时反馈，被众多研究认为是最好的养育方式，很适合养起来需要讲方法的麻烦型儿童。
民主型
父母特点
１.温暖体贴，善解人意
２.懂得倾听孩子
３.允许并鼓励孩子独立自主
４.讲道理，而不是要求孩子盲目服从
５.事先讲明纪律
６.始终坚守底线
７.利用正面管教，而非惩罚或暴力
８.赢得孩子的尊重，而不是要求他们尊重。
也可以学习一下好父母的经验：
好父母的10个特点
１.做个好榜样
２.爱孩子，并通过行动表达
３.实践善良而坚定的正面管教
４.做孩子的避风港
５.与孩子交谈，帮助他们整合大脑
６.回顾自己的童年
７.关注自己的幸福
８.不打孩子，无论如何
９.牢记自己的育儿目标，心存高远
10.利用最新心理学和神经科学研究成果
说白了，娃不乖，你要保持冷静；娃需求多，你要及时回应；娃有小心思，你要敏感体察，娃有时很欠揍，而你绝对不会揍。这势必费时费力费心，但为了孩子，绝对值得一试。
回到开头的问题，为什么偏偏是你摊上恶魔宝宝？因为……你优秀！
娃选爹妈的时候就知道，只有优秀的你能把他养成优秀的大人。
作者简介：
卡佳，一个每天给宝宝唱歌的新手妈妈。
参考资料：
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